Atunci cand stresul sau oboseala psihica ne fac sa ne simtim uzati, ne intoarcem la exercitiile pe baza de energie sau la exercitiile psihologice care ne ajuta sa scapam de tensiunea neuromusculara, durerile de cap, insomnie, disconfort sau anxietate si ne dau sentimente de control si de bunastare. Valorificand puterea conexiunii minte-corp inseamna sa invatam sa folosim puterea gandurilor pentru a influenta in mod pozitiv unele raspunsuri fizice ale corpului, scazand astfel nivelul de stres. Daca ne amintim un moment in care am experimentat bucuria sau fericirea, recunostinta sau calmul, co… citeste mai mult