În acest vlog tratăm un subiect foarte important pentru toți alergătorii: alimentația. Deși această idee necesită o discuție foarte lungă, alături de domnul doctor Alin Popescu (specialist în medicină sportivă) am încercat să discutăm cele mai importante lucruri pe care un alergător ar trebui să le aibă în vedere atunci când își pune întrebarea “ce ar trebui să mănânc ca să funcționez mai bine?”

Un vlog oferit de MSM de la Secom România: Când ai dificultăți în mișcare din cauza mobilității … citeste mai mult