10 alimente care nu trebuie să lipsească dacă sunteți gravidă

Parinti
12.02.2018
Autor: Revista Blogurilor

Menținerea unei alimentații sănătoase în timpul sarcinii este foarte importantă. În acest timp, organismul are nevoie de o cantitate mai mare de nutrienți, vitamine și minerale.

În timpul trimestrelor 2 și 3 se recomandă să creșteți și aportul de calorii cu 300-500 de calorii în plus în fiecare zi.
O dieta care nu are nutrienți cheie poate afecta negativ dezvoltarea fătului. De asemenea, alimentația nesănătoasă și creșterea excesivă în greutate pot să mărească riscul de diabet gestational sau complicații la naștere .
Iată 10 alimente bogate în substanțe nu… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top